干红枣泡水的功效与作用

红枣泡水的功效与作用包括：
1. 补血养颜：干红枣中含有丰富的铁质和维生素C，能够促进血液循环，提高血红蛋白含量，有助于补血养颜。
2. 健脾益胃：干红枣具有温和的性质，能够调节脾胃，促进消化，增强体质。
3. 安神助眠：干红枣中含有多种氨基酸和微量元素，能够缓解神经紧张，改善睡眠质量。
4. 抗氧化防衰老：干红枣中含有多种抗氧化物质，能够清除自(zì)由(yóu)基，防止细胞老化，有助于保持身体健康。
5. 增强免疫力：干红枣中含有多种维生素和矿物质，能够增强免疫力，提高人(rén)体(tǐ)抵抗力，预防疾病。