年轻人喝什么茶叶对身体好处多

轻人可以选择绿茶、白茶、乌龙茶等茶叶。这些茶叶含有丰富的抗氧化物质和多种维生素，可以帮助清除自(zì)由(yóu)基、预防癌症、降低血压、降低血糖、促进代谢等。此外，这些茶叶还有助于提高免疫力、保护心脏和血管健康。但需要注意的是，茶叶也含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，年轻人应适量饮用，避免过量。