年轻人喝什么茶对身体好

轻人喝绿茶、红茶、花茶、普洱茶等都对身体有好处。绿茶富含抗氧化剂，可以预防心血管疾病和癌症；红茶含有茶黄素，有助于保护眼睛和预防心血管疾病；花茶具有安神、解压、润肺等功效；普洱茶可以帮助消化、降脂降压、预防动脉硬化等。但需要注意的是，茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会影响睡眠和神经系统，建议适量饮用。