年轻人喝什么茶对身体好

轻人喝绿茶、红茶、白茶、乌龙茶等都对身体有好处。绿茶含有丰富的茶多酚，可以抗氧化、降血压、降胆固醇等；红茶含有茶黄素，对心血管系统有益；白茶含有大量的抗氧化成分，有助于预防癌症；乌龙茶则有助于降低血脂、调节血糖、减肥等作用。不过，饮茶要适量，过量饮用可能会对身体造成负面影响。