年轻人适合喝什么茶

轻人适合喝绿茶、白茶、黄茶、花茶等清淡口味的茶。这些茶叶含有丰富的抗氧化剂和维生素，有助于保护身体健康，同时也能提神醒脑、消除疲劳。另外，适量饮用红茶、乌龙茶等也有益身体健康。但需要注意的是，年轻人应该少饮茶因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会影响睡眠和心情。