年轻人适合喝什么茶

轻人适合喝绿茶、白茶、乌龙茶、花草茶等清淡口感的茶品。这些茶品含有丰富的抗氧化物质和维生素，有助于预防衰老和保持健康。同时，这些茶品也有助于提高警觉性和注意力，有益于学习和工作。但是，需要注意的是，茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会影响睡眠质量，因此应适量饮用。