康乃馨花茶的功效与作用

乃馨花茶有以下几个功效与作用：
1. 改善情绪：康乃馨花茶具有舒缓神经、消除疲劳、放松情绪的作用，可缓解焦虑、抑郁等情绪问题。
2. 抗氧化：康乃馨花茶富含多种天然抗氧化物质，有助于清除自(zì)由(yóu)基，保护身体细胞不受氧化损伤。
3. 改善皮肤：康乃馨花茶中含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，有助于美白肌肤、淡化色斑、保持皮肤弹性。
4. 缓解痛经：康乃馨花茶有一定的镇痛作用，可缓解痛经等月经不适症状。
5. 促进睡眠：康乃馨花茶具有镇静作用，有助于改善睡眠质量，缓解失眠等问题。
总之，康乃馨花茶是一种有益健康的饮品，适合各个年龄段的人群饮用。