康乃馨花茶的功效与作用

乃馨花茶具有以下功效与作用：
1. 缓解焦虑：康乃馨花茶有镇静作用，可以缓解焦虑和紧张情绪。
2. 改善睡眠：康乃馨花茶有助于放松身心，有助于改善睡眠质量。
3. 抗氧化：康乃馨花茶中含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化作用，有助于预防细胞老化和疾病。
4. 缓解痛经：康乃馨花茶有舒缓肌肉痉挛的效果，可以缓解痛经症状。
5. 保护心脏：康乃馨花茶中的多酚类物质可以降低血脂和血压，有助于保护心脏健康。
6. 增强免疫力：康乃馨花茶中的多酚类物质具有抗炎作用，可以增强免疫力，预防感染疾病。
总之，康乃馨花茶是一种健康饮品，具有多种功效和作用，适合各年龄段人群饮用。