康乃馨茶的功效与作用

乃馨茶的功效和作用有以下几个方面：
1. 缓解压力：康乃馨茶有镇静作用，能够缓解压力和焦虑情绪，有助于放松心情。
2. 改善睡眠：康乃馨茶含有镁、钙等矿物质和芳香物质，具有安(ān)眠(mián)作用，有助于改善睡眠质量。
3. 抗氧化：康乃馨花含有丰富的多酚类化合物，具有抗氧化作用，可以减缓细胞老化和预防慢性疾病。
4. 缓解痛经：康乃馨茶中的芳香物质具有舒缓作用，可以缓解痛经症状。
5. 改善皮肤：康乃馨花含有丰富的维生素C和花青素等成分，可以促进皮肤新陈代谢，改善肌肤质量。
需要注意的是，康乃馨茶虽然有多种功效，但也有可能引起过敏等不良反应，饮用前需谨慎。同时，康乃馨茶并非药物，不能替代药物治疗，如有疾病需咨询医生。