很多原因可能会导致人容易上火，包括饮食不规律、吃辛辣刺(cì)激(jī)性食物过多、情绪压力大、缺乏运(yùn)动(dòng)、饮水不足等。此外，一些疾病也可能会导致人容易上火，如肝火旺盛、消化系统疾病等。
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