心慌害怕是怎么回事

慌害怕通常是身体对某种情绪或压力的反应。当人们面临压力、焦虑、恐(kǒng)惧(jù)或紧张等情绪时，身体会释放一些化学物质，如肾上腺素和皮质醇等，导致心跳加快、呼吸急促、手脚发冷等身体反应，从而引起心慌害怕的感觉。如果这种情况持续存在或影响到日常生活，建议寻求专业帮助。