目录
一、怎么冲菊花陈皮茶
二、菊花陈皮茶功效
怎么冲菊花陈皮茶
菊花陈皮茶的方法如下：
1. 准备好所需材料：干菊花、陈皮、开水。
2. 将适量的菊花和陈皮放入茶壶或茶杯中。
3. 烧开水，将开水冲入茶壶或茶杯中。
4. 等待3-5分钟，让茶叶充分浸泡。
5. 按个人口味加入适量的蜂蜜或其他甜味剂。
6. 搅拌均匀后即可享用。
注意：菊花和陈皮的比例可以根据个人口味自行调整。茶叶浸泡时间不宜过长，否则会影响茶的口感。建议在晚上饮用，有助于睡眠和放松身心。
菊花陈皮茶功效
花陈皮茶有以下功效：
1. 清热解毒：菊花和陈皮都具有清热解毒的功效，可以帮助清除体内的毒素，缓解身体不适。
2. 改善消化：陈皮有助于促进胃肠蠕动，缓解胃部不适和消化不良。
3. 缓解疲劳：菊花具有镇静作用，可以缓解疲劳和焦虑。
4. 保护视力：菊花中含有丰富的类黄酮和维生素C，可以保护眼睛健康，缓解眼疲劳和干涩。
5. 降低血压：陈皮中含有的柠檬酸和维生素C可以帮助降低血压，预防心血管疾病。
总之，菊花陈皮茶是一种非常健康的饮品，可以帮助改善身体健康，缓解各种不适。