怎么喝茶降火

以选择一些清凉解暑的茶，比如绿茶、菊花茶、石菖蒲茶等。另外，在煮茶的时候可以加入一些降火的食材，比如绿豆、薏仁、金银花等，这样可以起到更好的降火效果。同时，喝茶的时候要注意不要过量，以避免适得其反。