以下几种方法可以帮助皮肤变白：
1. 饮食调整：多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、西红柿等，有助于减少黑色素的生成，从而使皮肤变白。
2. 防晒：紫外线是导致皮肤黑色素形成的主要因素，所以要做好防晒工作，尽量避免在阳光下暴晒。
3. 均匀护肤：保持皮肤的水分和营养均衡，避免出现色素沉淀，使皮肤变得均匀白皙。
4. 美白产品：使用含有美白成分的护肤品，如维生素C、果酸、熊果素等，有助于减少黑色素的生成，使皮肤变白。
5. 美容手术：如激光美白、微针美白等，可以帮助快速改善皮肤色素沉淀问题，但需要在专业医生的指导下进行。