怎样喝茶最健康

茶最健康的方法包括选择优质的茶叶，使用清洁的水和器具，不要加入过多的糖和牛奶，尽量避免在空腹时饮用，适量饮用，不要过度饮用。同时，选择适合自己身体状况的茶叶也很重要。