能有多种原因导致你总是睡不着觉，例如生活习惯不健康、精神压力过大、情绪波动等。建议你尝试改善生活习惯，如保持规律的作息时间、避免在床上使用电(diàn)子(zǐ)设备、适度运(yùn)动(dòng)等；同时也可以寻求心理咨询或医生的帮助。
总是睡不着觉怎么回事
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