总熬夜的人吃什么好

熬夜的人应该多吃一些易于消化的食物，如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等，同时保持充足的水分摄入。可以适量食用一些含有维生素B和叶酸的食物，如瘦肉、蛋类、豆类等，这些食物有助于提高身体的能量和抗疲劳能力。此外，还可以适当补充一些口服液或者维生素片，但应在医生的建议下使用。