抗糖是什么意思有什么作用

糖指的是一种能够控制血糖水平的作用。抗糖的作用有助于预防和治疗糖尿病、肥胖症等疾病。一些食物、药物和运(yùn)动(dòng)都具有抗糖的作用。例如，高纤维食物、苦瓜、茶叶、酸枣仁、健身锻炼等都具有一定的抗糖作用。