茶有以下几个功效：
1. 抗氧化：抹茶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等抗氧化成分，能够有效抵御自(zì)由(yóu)基的侵害，保护细胞不受损伤。
2. 提神醒脑：抹茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和专注力，有助于缓解疲劳和压力。
3. 降低血糖和胆固醇：抹茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够降低血糖和胆固醇，有助于预防和治疗糖尿病、高血压和心血管疾病等疾病。
4. 改善皮肤：抹茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有抗炎、抗菌和收敛作用，能够改善皮肤问题，如痘痘、暗沉和粗糙等。
5. 促进消化：抹茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够促进肠胃蠕动，缓解胃肠不适，有助于消化和吸收营养。
抹茶有什么功效
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