茶粉具有以下几个功效和作用：
1. 抗氧化：抹茶粉中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化成分，能够有效地抵御自(zì)由(yóu)基对身体的损害。
2. 提神醒脑：抹茶中的茶氨酸和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人精力充沛、头脑清晰。
3. 减肥瘦身：抹茶中的儿茶素可以促进脂肪代谢，有助于减少脂肪的积累，达到减肥瘦身的效果。
4. 保护心脏：抹茶中的茶多酚可以降低血脂和胆固醇，有助于保护心脏健康。
5. 美容养颜：抹茶中的多种营养成分可以促进肌肤新陈代谢，有助于美容养颜，延缓皮肤衰老。