烟多的人可以喝一些有助于清肺的茶，比如菊花茶、菠(bō)菜(cài)茶、蒲公英茶、绿茶、银芽茶等。这些茶可以帮助清除体内的毒素，减少烟草对身体的损害。同时，多喝水也有助于保持身体的水分平衡，促进身体内部的代谢和排毒。
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