排名第一最强护肝食物

研究，排名第一最强护肝食物是油菜籽油。它富含亚麻酸和不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平、预防脂肪肝和其他肝病。此外，其他有益于肝脏健康的食物包括鳕鱼、绿茶、葡萄柚、牛奶蓟和番茄等。