子干泡水的功效包括：
1. 补充水分：提子干泡水可以为身体补充水分，有利于维持身体的水分平衡。
2. 促进消化：提子干中的纤维素有助于促进肠道蠕动，帮助消化。
3. 抗氧化：提子干中富含多种抗氧化物质，可以清除自(zì)由(yóu)基，保护身体健康。
4. 补充营养：提子干中含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钾等，可以为身体提供必要的营养。
5. 缓解疲劳：提子干中的糖分可以快速为身体提供能量，有助于缓解疲劳。
子干泡水的功效包括：
1. 补充水分：提子干泡水可以为身体补充水分，有利于维持身体的水分平衡。
2. 促进消化：提子干中的纤维素有助于促进肠道蠕动，帮助消化。
3. 抗氧化：提子干中富含多种抗氧化物质，可以清除自(zì)由(yóu)基，保护身体健康。
4. 补充营养：提子干中含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钾等，可以为身体提供必要的营养。
5. 缓解疲劳：提子干中的糖分可以快速为身体提供能量，有助于缓解疲劳。