提神喝什么茶最有效

茶和红茶都有提神的效果，可以选择其中一种或者混合饮用。此外，柠檬、薄荷、姜等配料也可以加入茶中增强提神效果。但需要注意，过度饮用茶会对身体产生负面影响，建议适量饮用。