很多种可以提神醒脑的茶,以下列举几种常见的:
1. 绿茶:含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚,有提神醒脑的效果。
2. 乌龙茶:含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)、茶多酚和茶氨酸等成分,有提神醒脑、减压缓解焦虑等作用。
3. 薄荷茶:具有清香解暑、提神醒脑的功效。
4. 荷叶茶:具有清热解毒、减肥、提神醒脑的作用。
5. 红枣枸杞茶:含有丰富的维生素和矿物质,具有养心安神、提神醒脑的功效。
注意:以上茶叶都含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn),建议不要过量饮用,以免影响睡眠。
提神醒脑的茶
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