提高代谢喝什么茶

很多种茶可以帮助提高代谢，例如绿茶、乌龙茶、普洱茶等。这些茶叶中所含的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和多酚等成分可以刺(cì)激(jī)身体的新陈代谢，促进脂肪的燃烧和消耗。同时，这些茶叶也具有抗氧化和降血脂的作用，有助于减少身体内的脂肪积累。建议每天饮用1-2杯茶，但也要注意不要过量，以免对身体造成负面影响。