目录
斯里兰卡红茶的功效与作用及禁忌
里兰卡红茶的功效和作用包括:
1.改善心情:红茶中含有茶多酚,可以促进脑部血液循环,缓解压力和疲劳。
2.提高免疫力:红茶中的茶多酚具有抗氧化和抗炎作用,有助于提高免疫力。
3.促进消化:红茶中的茶碱和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进肠胃蠕动,有助于消化。
4.降低心血管疾病风险:红茶中的茶多酚可以降低胆固醇和血脂水平,有助于预防心血管疾病。
5.减轻体重:红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进脂肪分解和代谢,有助于减轻体重。
禁忌:
1.孕妇和哺乳期妇女应该避免或限制饮用红茶。
2.过量饮用红茶可能会导致失眠、头痛、心悸等不适症状。
3.对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过敏的人应该避免饮用红茶。
4.患有胃溃疡、胃炎、十二指肠溃疡等胃肠道疾病的人应该限制饮用红茶。
锡兰红茶怎么做奶茶
兰红茶奶茶的做法如下:
材料:锡兰红茶叶、牛奶、白糖
步骤:
1. 将锡兰红茶叶用沸水冲泡5-6分钟,直到茶水变成深红色。
2. 取一个锅,倒入适量的牛奶,加入适量的白糖,用小火煮沸。
3. 将泡好的锡兰红茶水加入锅中,继续用小火煮沸,让茶味和牛奶充分融合。
4. 关火,用过滤网将茶叶渣过滤掉,倒入杯中即可享用。
注:根据个人口味可适量调整牛奶和白糖的用量。