斯里兰卡红茶的功效与作用及禁忌

里兰卡红茶有以下功效和作用：
1.提神醒脑：斯里兰卡红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，能够刺(cì)激(jī)神经系统，使人精神振奋，提高注意力和反应能力。
2.促进消化：斯里兰卡红茶中含有多种鞣酸，能够促进胃液分泌，增强消化功能，缓解胃部不适。
3.降低血脂：斯里兰卡红茶中含有多种生物活性物质，如黄酮类化合物和茶多酚，能够降低血脂，预防心脑血管疾病。
4.抗氧化：斯里兰卡红茶中含有丰富的多酚类物质，能够抗氧化，延缓细胞老化，预防癌症等疾病。
禁忌：
1.孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的斯里兰卡红茶，以免咖(kā)啡(fēi)因(yīn)影响胎儿或婴儿的健康。
2.患有心脏(zāng)病(bìng)、高血压、胃溃疡等疾病的人应当适量饮用，以免加重病情。
3.晚上睡眠质量不好的人不宜在晚上饮用斯里兰卡红茶，以免咖(kā)啡(fēi)因(yīn)影响睡眠。