斯里兰卡红茶的功效与作用及禁忌

里兰卡红茶的功效和作用包括：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，可刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性。
2. 改善消化：红茶中的多酚类物质可以促进胃液分泌，增强肠胃蠕动，有助于消化。
3. 抗氧化：红茶中的茶多酚等成分具有抗氧化作用，可以降低自(zì)由(yóu)基的损伤，有益于身体健康。
4. 降低血脂：红茶中的茶多酚可以降低血脂，预防心血管疾病。
禁忌：
1. 孕妇、哺乳期妇女、儿童和老人不宜饮用过多的红茶。
2. 患有消化系统疾病、心脏(zāng)病(bìng)、高血压等疾病的人应该适量饮用红茶。
3. 长期大量饮用红茶可能会导致贫血、失眠、心悸等不良反应，应适量饮用。