斯里兰卡红茶的功效与作用及禁忌

里兰卡红茶的功效和作用：
1. 提神醒脑：斯里兰卡红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，可以刺(cì)激(jī)神经系统，提高注意力和集中力，增强记忆力。
2. 防癌抗氧化：斯里兰卡红茶富含多种抗氧化物质，如茶多酚、花青素等，可以有效抑制自(zì)由(yóu)基的产生，减少细胞氧化损伤，从而预防癌症的发生。
3. 降低血压：斯里兰卡红茶中的茶多酚可以通过扩张血管、促进血液循环等方式，降低血压，减少心血管疾病的发生。
4. 帮助消化：斯里兰卡红茶中的茶碱能够刺(cì)激(jī)胃酸分泌，促进胃肠蠕动，缓解消化不良、胃痛等症状。
斯里兰卡红茶的禁忌：
1. 孕妇、哺乳期妇女和儿童不宜过量饮用红茶。
2. 患有胃溃疡、胃炎、肝病等疾病的人应少喝或避免饮用红茶。
3. 长期大量饮用红茶会影响人(rén)体(tǐ)对铁的吸收，容易引起贫血，因此贫血患者应减少饮用红茶。
4. 饮用红茶时应避免加入过多的糖和奶制品，以免增加热量和脂肪摄入。