斯里兰卡红茶的功效与作用及禁忌

里兰卡红茶的功效和作用包括：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，可以刺(cì)激(jī)神经系统，提高注意力和反应速度。
2. 改善消化：红茶中含有茶多酚等成分，可以促进胃肠道蠕动，缓解胃肠不适。
3. 抗氧化：红茶中的茶多酚等成分可以清除自(zì)由(yóu)基，延缓细胞老化，具有一定的抗氧化作用。
4. 降低胆固醇：红茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇，预防心血管疾病。
斯里兰卡红茶的禁忌包括：
1. 孕妇、哺乳期妇女、儿童和老人应当适量饮用。
2. 患有胃溃疡、胃炎、肝病、高血压等疾病的人应当避免过量饮用。
3. 饮用红茶时应当避免过热或过浓，以免损害口腔和胃肠道。