斯里兰卡红茶的功效与作用及禁忌

里兰卡红茶的功效和作用包括：
1. 提神醒脑：红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱能够刺(cì)激(jī)神经系统，使人精神集中，提高警觉性。
2. 促进消化：红茶中的鞣酸有助于促进胃肠道消化，缓解胃部不适。
3. 降低胆固醇：红茶中的多酚类物质能够降低血液中的胆固醇含量，预防心血管疾病。
4. 增强免疫力：红茶中的多酚类物质具有抗氧化作用，可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感染疾病。
5. 缓解焦虑：红茶中的茶氨酸和茶多酚有助于缓解焦虑和压力。
斯里兰卡红茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免过量饮用红茶，以免影响胎儿或婴儿的健康。
2. 患有胃病、心脏(zāng)病(bìng)、高血压等疾病的人应该限制饮用红茶，以免加重病情。
3. 饮用红茶时应适量，过量饮用会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过量，引起头痛、失眠等不适症状。