斯里兰卡红茶的功效与作用及禁忌

里兰卡红茶的功效和作用包括：
1.改善心情：红茶中含有茶多酚，可以促进脑部血液循环，缓解压力和疲劳。
2.提高免疫力：红茶中的茶多酚具有抗氧化和抗炎作用，有助于提高免疫力。
3.促进消化：红茶中的茶碱和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进肠胃蠕动，有助于消化。
4.降低心血管疾病风险：红茶中的茶多酚可以降低胆固醇和血脂水平，有助于预防心血管疾病。
5.减轻体重：红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进脂肪分解和代谢，有助于减轻体重。
禁忌：
1.孕妇和哺乳期妇女应该避免或限制饮用红茶。
2.过量饮用红茶可能会导致失眠、头痛、心悸等不适症状。
3.对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过敏的人应该避免饮用红茶。
4.患有胃溃疡、胃炎、十二指肠溃疡等胃肠道疾病的人应该限制饮用红茶。