斯里兰卡红茶的功效与作用及禁忌

里兰卡红茶的功效和作用包括提神醒脑、增强免疫力、促进消化、降低血脂、预防心血管疾病、抗氧化、减轻焦虑等。但是，过量饮用红茶会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过量，引起失眠、心悸等不适症状。同时，孕妇和哺乳期妇女应避免过量饮用红茶。建议每天不超过3-4杯。