斯里兰卡红茶的功效与作用及禁忌

里兰卡红茶具有以下功效和作用：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，可刺(cì)激(jī)中枢神经系统，促进血液循环，提高注意力和思维能力。
2. 抗氧化：红茶中含有丰富的茶多酚和黄酮类化合物，具有强大的抗氧化作用，能够延缓衰老，预防癌症、心脑血管疾病等疾病。
3. 降脂减肥：红茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够促进脂肪代谢，降低血脂和胆固醇水平，有助于减肥和预防肥胖症。
4. 增强免疫力：红茶中的茶多酚和维生素C等成分能够增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
禁忌：
1. 患有胃溃疡、胃炎、肠炎等消化系统疾病的人应少喝或不喝红茶。
2. 孕妇、哺乳期妇女和小孩不宜过量饮用红茶。
3. 红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不适症状。因此，需要根据个人(rén)体(tǐ)质和情况适量饮用。