斯里兰卡红茶的功效与作用及禁忌

里兰卡红茶有以下功效和作用：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，可以提高人(rén)体(tǐ)的精神状态和警觉性。
2. 促进消化：红茶中含有丰富的鞣酸和茶多酚等成分，可以促进胃肠蠕动，帮助消化。
3. 预防心血管疾病：红茶中的茶多酚可以降低胆固醇和三酸甘油酯的含量，预防心血管疾病。
4. 抗氧化：红茶中的茶多酚可以抗氧化，保护细胞不受自(zì)由(yóu)基的损害。
5. 增强免疫力：红茶中的茶多酚可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒等疾病。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过多饮用红茶。
2. 患有胃病和神经衰弱的人不宜饮用过多的红茶。
3. 红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过度饮用会导致失眠、心悸等不适症状。