斯里兰卡红茶的功效与作用及禁忌

里兰卡红茶是一种以斯里兰卡岛上的茶树为原料制成的红茶，具有多种功效和作用，包括：
1.提神醒脑：红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，增强人的神经兴奋性，起到提神醒脑的作用。
2.减肥瘦身：红茶中的多酚能够促进脂肪代谢，加速脂肪的分解和消耗，有助于减肥瘦身。
3.防癌抗癌：红茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，减少细胞的氧化损伤，有助于防癌抗癌。
4.降血脂降血压：红茶中的茶多酚能够降低血脂和血压，对预防心脑血管疾病有一定的作用。
5.美容养颜：红茶中的茶多酚能够促进皮肤的新陈代谢，增强皮肤的弹性和光泽，有助于美容养颜。
禁忌方面，由于红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱含量较高，过量饮用容易导致失眠、心悸、头痛等不适症状，因此不宜过量饮用，同时孕妇、哺乳期妇女、高血压患者、心脏(zāng)病(bìng)患者等人群应适量饮用或避免饮用。