茶有以下好处：
1. 新鲜度高：新茶采摘后不久就能制成，茶叶的新鲜度非常高，茶叶的香气和口感也非常好。
2. 营养成分丰富：新茶含有丰富的茶多酚、咖(kā)啡(fēi)因(yīn)、氨基酸等营养成分，对身体有益。
3. 帮助消化：新茶中含有一些鞣酸和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质，可以帮助促进消化，缓解胃肠不适。
4. 提神醒脑：新茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)神经系统，提高人的注意力和警觉性。
5. 降低血压：新茶中的茶多酚可以降低血脂和血压，对心血管健康有益。