新鲜桔子皮泡水喝有什么作用

鲜桔子皮泡水喝有以下几个作用：
1. 改善消化：桔子皮含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，改善消化问题。
2. 减肥瘦身：桔子皮中的黄酮类化合物可以促进脂肪代谢，帮助减肥瘦身。
3. 补充维生素C：桔子皮中富含维生素C，可以增强免疫力，抵御感冒等疾病。
4. 缓解压力：桔子皮中的柑橘苦素可以产生镇静效果，缓解压力，改善睡眠质量。