患子有很多的功效与作用，以下是其中的一些：
1. 改善皮肤：无患子含有多种有效成分，如维生素C和黄酮类化合物，可以促进皮肤新陈代谢，减少皮肤干燥、粗糙等问题。
2. 缓解便秘：无患子中的纤维素和多糖类物质可以促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘问题。
3. 降低血压：无患子中的黄酮类化合物可以促进血管扩张，降低血压，有助于预防心血管疾病。
4. 抗炎作用：无患子中的多糖类物质可以增强免疫力，抗炎抗氧化，有助于预防炎症和肿瘤等疾病。
5. 保护肝脏：无患子中的黄酮类化合物可以促进肝脏代谢，减轻肝脏负担，有助于保护肝脏健康。
总之，无患子是一种非常营养丰富的食物，有很多好处，但也需要适量食用，不能过量。