糖黑咖啡有以下几个功效：
1. 提神醒脑：咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种强效的兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力。
2. 改善代谢：咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)代谢，促进脂肪分解，有助于减肥。
3. 降低患病风险：研究表明，适量饮用咖啡可以降低患心脏(zāng)病(bìng)、中风、糖尿病等疾病的风险。
4. 抗氧化：咖啡中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助预防细胞氧化损伤。
需要注意的是，过量饮用咖啡可能会导致心悸、失眠、头痛等不适症状，建议每天饮用不超过3杯。同时，无糖黑咖啡并不适合所有人，如有心脏(zāng)病(bìng)、高血压、胃溃疡等疾病的人需谨慎饮用。
无糖黑咖啡的功效
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