糖黑咖啡的功效主要包括增强注意力和警觉性、提高代谢和燃脂、降低患糖尿病、帮助预防某些癌症等。其中，咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是黑咖啡的主要成分，具有刺(cì)激(jī)中枢神经系统的作用，能够提高注意力和警觉性；咖(kā)啡(fēi)因(yīn)还能够促进代谢和脂肪氧化，从而达到减肥的效果；此外，多项研究表明，长期饮用无糖黑咖啡还能够降低患糖尿病、帮助预防某些癌症等。需要注意的是，过量饮用咖啡可能会带来副作用，如失眠、心跳加快等。
无糖黑咖啡的功效
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糖黑咖啡的功效主要包括增强注意力和警觉性、提高代谢和燃脂、降低患糖尿病、帮助预防某些癌症等。其中，咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是黑咖啡的主要成分，具有刺(cì)激(jī)中枢神经系统的作用，能够提高注意力和警觉性；咖(kā)啡(fēi)因(yīn)还能够促进代谢和脂肪氧化，从而达到减肥的效果；此外，多项研究表明，长期饮用无糖黑咖啡还能够降低患糖尿病、帮助预防某些癌症等。需要注意的是，过量饮用咖啡可能会带来副作用，如失眠、心跳加快等。
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