照绿茶的功效和作用主要包括以下几个方面：
1. 抗氧化：日照绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素C等天然抗氧化物质，可以有效抵抗自(zì)由(yóu)基的伤害，预防和延缓衰老。
2. 降血脂：日照绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，预防心血管疾病。
3. 抗菌消炎：日照绿茶中的茶多酚具有较强的抗菌消炎作用，可以有效预防和治疗口腔疾病、肠道疾病等。
4. 减肥瘦身：日照绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以促进脂肪分解和代谢，减少脂肪的积累，有助于减肥瘦身。
5. 提神醒脑：日照绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高注意力和警觉性，有助于提神醒脑。
总之，日照绿茶具有多种健康功效和作用，适量饮用可以对人(rén)体(tǐ)健康产生积极的影响。