早上为什么会犯困

上犯困可能是由于睡眠不足或睡眠质量不好所导致的。此外，身体内的生物钟也可能会影响人的犯困情况。如果长期犯困，可能需要调整睡眠时间或改善睡眠质量。建议保持规律的作息时间，避免在睡觉前过度使用电(diàn)子(zǐ)设备或饮用含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的饮料。如果问题严重，可以咨询专业医生。