早上喝什么茶好

上喝一杯绿茶或红茶都是不错的选择。绿茶含有丰富的抗氧化剂和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提神醒脑，有助于消除疲劳；而红茶则富含茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，对心脏、血管有益，能够增强身体的免疫力。当然，具体选择还要根据个人口味和身体状况来决定。