早上喝什么茶好

上喝一杯绿茶或红茶都不错。绿茶含有丰富的抗氧化物质和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提神醒脑，还可以帮助消化和促进新陈代谢；红茶则含有茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，有助于提高注意力和精神状态，还可以缓解焦虑和压力。不过，具体要看个人的口味和身体状况来选择。