早上喝什么茶好

上喝一杯绿茶或红茶都是不错的选择。绿茶含有丰富的抗氧化剂，有助于提高身体免疫力和新陈代谢。红茶则含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，能够帮助提神醒脑。另外，如果你想调节消化，可以喝一杯花草茶，如菊花茶、玫瑰花茶等。