早上喝什么茶比较好

上喝一杯清淡的绿茶或白茶比较好，因为这些茶叶含有较少的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，有助于提神醒脑，同时不会对身体造成过度刺(cì)激(jī)。如果喜欢口感浓郁的茶叶，可以选择红茶或者普洱茶，但要注意控制饮用量，避免对身体造成不良影响。