早上喝什么茶比较好

上喝一杯绿茶或红茶都是不错的选择。绿茶含有丰富的抗氧化物和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提神醒脑，增强免疫力；红茶则含有茶氨酸和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提高大脑的警觉性，增强记忆力。不过，具体选择什么样的茶还需根据个人口味和身体状况来决定。