早上喝茶对身体好吗

上喝茶有益健康。茶叶中含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质，可以提神醒脑、促进新陈代谢、增强免疫力、降低血脂等作用。但是需要注意，过量饮茶会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过度摄入，影响睡眠和心脏健康，所以适量饮用即可。另外，有些人可能对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)敏(mǐn)感(gǎn)，需要谨慎饮用。